27 de marzo – Día Mundial del Teatro

La voz es la herramienta de trabajo del actor. Estos tienen que prestar su voz al personaje sometiendo su aparato fonador a ajustes diversos. Por eso los actores junto a los locutores de radio, presentadores de televisión ocupan en tercer nivel de las profesiones con riesgo de padecer problemas de voz, que son cuatro. En el primero estarían los profesionales que empeñan la voz de forma básica, como los dependientes y secretarias. En el segundo, las personas que trabajan con la voz y necesitan que ésta sea eficaz, como profesores, médicos, abogados y curas.

Tener una voz sana y cuidada ayuda a incorporar los cambios necesarios cuando se interpreta un personaje.

“El teatro es la primera de las artes que se enfrenta con la nada, las sombras y el silencio para que surjan la palabra, el movimiento, las luces y la vida”.

Pero ¿es posible tener una voz sana aunque la sometas a tantos ajustes vocales que por veces son perjudiciales?
Siguiendo algunas normas de Higiene Vocal, que son consejos de hábitos o conductas para tener una buena voz:

  1. Calentar la voz a diario y principalmente antes de subir al escenario.
  2. Enfriar la voz cuando deja de actuar como el personaje. Es decir, volver a su verdadera voz.
  3. En los escenarios proyectar la voz, usando bien las cajas de resonancia.
  4. Siempre que posible mantener una postura corporal adecuada mientras hace uso de su voz.
  5. No fumar (fumar es uno de los factores principales en la formación de cáncer laríngeo, además irrita las cuerdas vocales y las reseca).
  6. En ambientes con calefacción o aire acondicionado aumente el consumo de agua.
  7. Tomar al menos 2 litros de agua (entre 8 y 10 vasos) por día a la temperatura natural.
  8. Ante el menor síntoma de cambio de su calidad vocal o una disfonía de más de una semana de duración consulte inmediatamente su médico.

Ya sabéis: Voz, si la tienes ¡Cuídala!

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