Imagina que decides correr 10 kilómetros mañana. Te pones las zapatillas y sales a correr sin preparación, sin entrenamiento y sin haber corrido en meses. Probablemente terminarás cansado, con molestias e incluso con alguna lesión. Ahora imagina otra persona que corre la misma distancia. Entrena regularmente, conoce su ritmo, respira correctamente y ha preparado su […]
Por qué los ejercicios vocales funcionan cuando se convierten en hábito.Muchas personas quieren tener una voz resistente, estable y saludable, pero pocas entienden algo fundamental: la voz necesita rutina. Y la mejor forma de entenderlo es pensar en algo muy simple:cepillarse los dientes. Nadie espera tener una buena salud dental cepillándose solo cuando aparece dolor. […]
La voz está presente en todo lo que hacemos.Hablamos, explicamos, enseñamos, trabajamos… y muchas veces no pensamos en ella hasta que falla. El Día Mundial de la Voz es una oportunidad para recordar algo importante:la voz no debería cansarse ni perderse. Cuando lo hace, es una señal. ¿Es normal tener disfonía o fatiga vocal? No. […]
Es una de las recomendaciones más repetidas en el mundo vocal: “No salgas sin bufanda.”“El frío en el cuello daña la voz.” Pero… ¿qué dice realmente la ciencia? La creencia popular En el ámbito del canto y la voz profesional, mantener el cuello caliente se considera casi una norma. Muchos cantantes y profesionales de la […]
La voz envejece, pero puede entrenarse. Aprende sobre presbifonía, envejecimiento vocal y cómo una logopeda especialista en voz puede ayudarte con consulta online. La voz sí envejece.Y no, no es un mito. La presbifonía es el envejecimiento natural de la voz. A partir de los 60 años —como ocurre con el resto del cuerpo— el […]
La logopedia online ha evolucionado de forma significativa en los últimos años. Lo que comenzó como una necesidad durante la pandemia se ha convertido, gracias a la experiencia clínica y a los resultados obtenidos, en una herramienta terapéutica sólida y eficaz, especialmente en el abordaje de la voz y la disfonía. En mi práctica, la […]
La relación entre alimentación, reflujo y salud vocal Muchas personas se sorprenden cuando escuchan que lo que comen puede afectar directamente a su voz. Sin embargo, desde una perspectiva basada en la investigación clínica en voz y deglución, la alimentación cumple un papel central en la salud vocal, especialmente en el contexto del reflujo laringofaríngeo […]
Muchas personas creen que es normal quedarse ronca después de hablar mucho, pero cuando la ronquera se vuelve habitual, suele haber un problema, esto no es normal. 🧩 ¿Por qué pasa esto? 📊 ¿Cómo saber si tu ronquera es de uso inadecuado de la voz? Responde estas preguntas: ¿Aparece después del uso intenso de la […]
“La voz no tiene solución.” Esta es una de las frases más peligrosas que escucho en consulta.Y lo más grave: muchas veces es mentira. Si tienes un problema de voz y llevas meses —o años— en sesiones interminables, haciendo los mismos ejercicios que otras personas con diagnósticos completamente distintos, este texto es para ti. Y […]
El domingo viví una experiencia que me recordó que a través de la comunicación mundos diferentes se unen.Actué como traductora en la Iglesia Batista Renascer Luxembourg durante la conferencia del Pr. Esdras, venido desde Colombia.Y al estar allí, traduciendo al portugués en directo, entendí de nuevo que este trabajo va mucho mas allá de cambiar […]