Estos últimos meses han sido bastante intensos. Entre consultas, libros y nuevos proyectos, casi no me había parado a pensar en todo lo que está pasando alrededor de mi trabajo. Cuerditas ya está publicado, estoy terminando un segundo libro y, además, estoy preparando algo que me hace especial ilusión: empezar a atender también de forma […]
¿Cuántas veces le has dicho a un niño: «No grites, que te vas a quedar sin voz»? Probablemente muchas. El problema es que decirle a un niño que no grite no significa que comprenda qué está haciendo con su voz, por qué puede aparecer una ronquera o qué puede hacer para utilizarla mejor. De esa […]
El verano es sinónimo de descanso, reuniones con amigos, terrazas, playas y largas conversaciones. Son momentos para desconectar del trabajo y recargar pilas. Sin embargo, hay algo que muchas personas no tienen en cuenta: durante las vacaciones también ponemos a prueba nuestra voz. Y, curiosamente, septiembre suele ser un mes en el que muchas personas […]
Imagina que decides correr 10 kilómetros mañana. Te pones las zapatillas y sales a correr sin preparación, sin entrenamiento y sin haber corrido en meses. Probablemente terminarás cansado, con molestias e incluso con alguna lesión. Ahora imagina otra persona que corre la misma distancia. Entrena regularmente, conoce su ritmo, respira correctamente y ha preparado su […]
Por qué los ejercicios vocales funcionan cuando se convierten en hábito.Muchas personas quieren tener una voz resistente, estable y saludable, pero pocas entienden algo fundamental: la voz necesita rutina. Y la mejor forma de entenderlo es pensar en algo muy simple:cepillarse los dientes. Nadie espera tener una buena salud dental cepillándose solo cuando aparece dolor. […]
La voz está presente en todo lo que hacemos.Hablamos, explicamos, enseñamos, trabajamos… y muchas veces no pensamos en ella hasta que falla. El Día Mundial de la Voz es una oportunidad para recordar algo importante:la voz no debería cansarse ni perderse. Cuando lo hace, es una señal. ¿Es normal tener disfonía o fatiga vocal? No. […]
Es una de las recomendaciones más repetidas en el mundo vocal: “No salgas sin bufanda.”“El frío en el cuello daña la voz.” Pero… ¿qué dice realmente la ciencia? La creencia popular En el ámbito del canto y la voz profesional, mantener el cuello caliente se considera casi una norma. Muchos cantantes y profesionales de la […]
La voz envejece, pero puede entrenarse. Aprende sobre presbifonía, envejecimiento vocal y cómo una logopeda especialista en voz puede ayudarte con consulta online. La voz sí envejece.Y no, no es un mito. La presbifonía es el envejecimiento natural de la voz. A partir de los 60 años —como ocurre con el resto del cuerpo— el […]
La logopedia online ha evolucionado de forma significativa en los últimos años. Lo que comenzó como una necesidad durante la pandemia se ha convertido, gracias a la experiencia clínica y a los resultados obtenidos, en una herramienta terapéutica sólida y eficaz, especialmente en el abordaje de la voz y la disfonía. En mi práctica, la […]
La relación entre alimentación, reflujo y salud vocal Muchas personas se sorprenden cuando escuchan que lo que comen puede afectar directamente a su voz. Sin embargo, desde una perspectiva basada en la investigación clínica en voz y deglución, la alimentación cumple un papel central en la salud vocal, especialmente en el contexto del reflujo laringofaríngeo […]